Hallo!
Was macht ihr denn alle wenn ihr bei Stress immer Verspannungen habt, bei mir resultiert das immer davon, neige total leicht zu Verspannungen vor allem im Nacken- und Schulterbereich… Job ist da sicher mal eine Sache, aber auch so, schierig, gibts da gute Tricks, Hausmittel, mal abgesehen von Medis?

Am allerbesten ist Rückentraining.

Wenn die Rückenmuskulatur gut funktioniert, hast Du auch keine Verspannungen.

Sitzt Du viel vor dem Computer?
Machst Du genug Sport ?

Hi!
Also ja natürlich, das ist es ja wohl, muss wirklich schaun dass ich mehr Bewegung in den Alltag reinbekomme!
Hab mir jetzt aber weils grad akut ist mich wirklich in der apo beraten lassen und habe Creme und actipatch bekommen, damits etwas geht, denn kann gerade nicht in Krankenstand, eh klar … hoffentlich wirds bald besser…